Er pasta med null kalorier sunt?
Is null kaloriersunn pasta? som nudler fra Kina og stammer fra Japan, er kalorifri pasta laget avkonjakrot, en plante full av kostfiber, som kallesglukomannandenne typen nudler kalleskonjac-nudler, mirakelnudler ogshirataki-nudler«Shirataki» er japansk for «hvit foss», som beskriver nudelenes gjennomskinnelige utseende. De lages ved å blandeglukomannanmelmed vanlig vann og litt limevann, som hjelper nudlene med å holde formen.
Shirataki-nudler kan hjelpe deg med ågå ned i vekt.
Kostfiber kan forsinke tømmingen av magen, noe som fører til at du spiser mindre og holder deg mett lenger. For folk som er på diett er null kalorier eller lavt kaloriinntak et godt valg. Dessuten ser det ut til at det å ta glukomannan før du inntar mye karbohydrater reduserer nivåene av sulthormonet ghrelin.
Det kan redusere blodsukker- og insulinnivåer.
Glukomannan har vist seg å bidra til å senke blodsukkernivået hos personer med diabetes og insulinresistens. Fordi tyktflytende fiber forsinker tømming av magen, stiger blodsukker- og insulinnivået mer gradvis etter hvert som næringsstoffer absorberes i blodet.
Glukomannanen i shirataki-nudler kan imidlertid forårsake milde fordøyelsesproblemer, som løs avføring, oppblåsthet og luft i magen. Poenget er at glukomannan har vist seg å være trygt i alle doser som er testet i studier.
Siden du tar shirataki-nudlene under spesifikasjonen, vil det ikke være noen skade for deg.Shirataki-nudlerer en flott erstatning for tradisjonelle nudler. Bortsett fra at de er ekstremt kalorifattige, gir de deg metthetsfølelse for vekttap. Videre senker de blodsukkernivået og kolesterolet, og de fremmer fordøyelseshelsen.
Lær mer om Ketoslim Mo-produkter
Publisert: 05.01.2022