Smaker konjac-ris som ris | Ketoslim Mo
KonjacShirataki ris(eller mirakelris) er laget avkonjac-plante– en type rotgrønnsak med 97 % vann og 3 % fiber. Konjac-ris er en flottdiettmatsiden den har 5 gram kalorier og 2 gram karbohydrater, og uten sukker, fett og protein. Det er smakløs mat når du tilbereder den riktig.
Forskjellen mellom konjac-ris og ris
Hvordan smaker konjac-ris? Konjac-ris smaker kjedelig og litt seig. Den absorberer imidlertid smakene fra retten lett, noe som gjør den til et godt lavkarboalternativ til ris. Noen merker tilsetter også havrefiber i oppskriften for å lage...havre ris, som er forskjellig fra tradisjonell ris.
Smaksmessig absorberer konjac-ris smaker og krydder godt, og det gjør den til et utmerket valg for folk som elsker ekte stekt ris, men ønsker færre karbohydrater.
Vanlig ris, som dyrkes av avlinger, har ingen høy næringsverdi som konjac. Mens vanlig ris tar mer enn 20 minutter å koke i en riskoker, finnes konjac-ris, laget av konjac-ingredienser, i mange typer og kan være klar til å spises og tar kortere tid å koke.
Er konjac-ris deilig?
Hvordan smaker shirataki-ris? I likhet med mirakelnudler smaker ikke konjac-ris særlig likt noe annet – den tar smaken av retten du lager med den. Men som med mirakelnudler kan mirakelrisen ha en gummiaktig tekstur og en syrlig smak hvis du ikke tilbereder den riktig. Men hvis du vet hvordan du lager konjac-ris, vil du lage et deilig måltid. Det er én ting å merke seg: Vi anbefaler ikke å fryse konjac-serien fordi konjacmel har et høyt vanninnhold. Dette betyr at selv om Slendier-produkter fryser lett, har de en tendens til å bli grøtete når de tiner.
Er konjac-ris sunt?
Det høye fiberinnholdet i konjac har mange helsefordeler. Løselig fiber bidrar til å senke kolesterol- og blodsukkernivået. Et kosthold med mye fiber kan også bidra til å regulere avføring, forhindre hemoroider og bidra til å forhindre divertikkelsykdom.
Glukomannan, som finnes i konjac-ris, krediteres vekttap, noe flere studier har vist.Konjac-rishar lav glykemisk indeks og lavt kaloriinnhold, noe som er bra for diabetes og vekttap, sa Patel. Hun la til: «Det er noe du må prøve å innlemme i kostholdet ditt.»
Her er hva du trenger å vite: Det høye fiberinnholdet i Shirataki-ris gir den mange fordeler for kroppens helse, som å gå ned i vekt, senke høyt blodtrykk og øke fiberinntaket som kroppen trenger. Selv om fiberinnholdet i Shirataki-ris er høyt, er den svært lav på sukker, karbohydrater og kalorier.
Konklusjon
Den største forskjellen mellom konjac-ris og ris er: konjac-ris erkonjacpulver, og konjac kan lages til en rekke forskjelligekonjac-mat, som for eksempel: instantris (uten oppvarming), tørrris (tilsett varmt vann i 5 minutter), kan også tilsette forskjellige ingredienser: for eksempel havre, laget av havreris;
Publisert: 13. april 2022